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“很多家庭在買回一大堆食品后,不管生食熟食,塞進(jìn)冰箱就完事。他們不知道,食品上的細(xì)菌可能此時(shí)正在相互交叉出現(xiàn)二次污染。從冰箱中取出帶菌的食物后,如果不*煮熟殺菌,食用后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀,這就是人們所不知道的‘冰箱食物中毒’。”醫(yī)院消化內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師賀青表示。
她還特別指出,“潛伏”在冰箱里的還有一種十分厲害的嗜冷菌———李斯忒菌,染上之后輕則腹瀉、鼻塞、乏力,往往被誤以為是感冒。而對(duì)于抵抗力較弱的老人、小孩和免疫缺陷人群,出現(xiàn)腹瀉的同時(shí)還可能引發(fā)腦膜炎等。
保鮮時(shí)間:葉菜兩天 雞蛋兩周
“把新鮮的食物果蔬放進(jìn)冰箱后,過(guò)幾天再去看,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)顏色變淡、水分丟失、營(yíng)養(yǎng)流失、口感變壞等問(wèn)題。這說(shuō)明,冰箱對(duì)食品的保鮮是有時(shí)效的。”賀青指出,帶葉蔬菜在冰箱里儲(chǔ)存的時(shí)間不要超過(guò)2天;果實(shí)類儲(chǔ)存時(shí)間不要超過(guò)5天;新鮮雞蛋儲(chǔ)存不要超過(guò)2個(gè)星期。但不論什么冷凍食品,在冷凍室內(nèi)的保存期限不要超過(guò)1個(gè)月。
防“菌”有招
1.食物入箱前別清洗
部分愛(ài)干凈的市民,習(xí)慣將食物清洗,甚至用殺菌洗滌劑清洗后再放入冰箱,其實(shí),蔬果肉蛋表面有著自己的一層防菌“保護(hù)膜”,將保護(hù)膜洗掉后,反而有助于細(xì)菌入侵食物,加速食物*變質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)蔬果、雞蛋等表皮有臟物,可以用布擦拭后,套上保鮮袋再放入冰箱。
2.熱帶蔬果別放冰箱
果蔬中,芒果、香蕉、檸檬、荔枝等熱帶水果不要放在冰箱里,否則會(huì)被“凍傷”加速其變質(zhì)。夏季zui常見(jiàn)的水果西瓜,現(xiàn)買現(xiàn)吃,從冰箱取出來(lái)后削去暴露在空氣中的瓜肉再吃。
3.生熟食分開(kāi)存放
香腸、烤雞等熟肉制品開(kāi)封后,不要連同包裝袋直接放進(jìn)冰箱里,這樣不但會(huì)給冰箱環(huán)境帶來(lái)污染,而且會(huì)加速其變質(zhì),可以放在保鮮盒里。另外,生魚(yú)生肉也可以放在保鮮盒里,儲(chǔ)存在冰箱的冷凍室。
4.冰箱食物*煮熟再吃
一般情況下,加熱5分鐘以上,食物上的致病菌基本可以殺滅。
5.盒裝、瓶裝食物開(kāi)封后兩天內(nèi)吃完
聽(tīng)裝、瓶裝、罐裝、利樂(lè)紙盒、真空包裝的各種飲料、奶制品、肉、禽、蛋類食品,開(kāi)封后即時(shí)食用完畢。若將剩下的存放冰箱,應(yīng)在一兩天內(nèi)吃完。
6.面食袋口別封死
饅頭、點(diǎn)心等面食,應(yīng)先裝入食品袋再放進(jìn)冰箱冷藏室,但袋口別系死。因?yàn)樵诿芊猸h(huán)境里,厭氧菌會(huì)大量繁殖,容易滋生霉菌等細(xì)菌,導(dǎo)致其變味、變質(zhì)。
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