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白領(lǐng)女性的冬季養(yǎng)顏秘訣

2009-12-26  閱讀(1357)

              白領(lǐng)麗人,現(xiàn)代美眉,由于常年與辦公室為伍,和計(jì)算機(jī)結(jié)親,工作單調(diào)、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調(diào)者,或過(guò)于消瘦,或過(guò)于肥胖,或泄瀉難止,或便秘不解,令人為之傷神易容,很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥,每日飲用,即可解此煩惱?;鹇槿饰陡市云?,補(bǔ)中益氣,長(zhǎng)肌肉、潤(rùn)腸胃,內(nèi)含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、*1B2、*等,營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,加入大米熬粥調(diào)養(yǎng)胃氣*,日常食用,或作為冬令進(jìn)補(bǔ)前的“開路劑”之用。

  蜂蜜

  蜂蜜采百花之精,有女性美容圣藥之美稱,經(jīng)常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì),能改善皮膚的營(yíng)養(yǎng),保持皮膚的細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素,如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛,在西方也倍受青睞,據(jù)傳西方醫(yī)學(xué)*――古希臘的希波克拉底就長(zhǎng)期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨(dú)食用,也可與*、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等制成補(bǔ)膏服用。

玉顏膏(養(yǎng)陰生津,潤(rùn)膚玉顏)

  玉竹500克、白蜜250克,選肥白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣濃縮,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水沖飲。

  紅棗

  紅棗是中醫(yī)補(bǔ)益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。經(jīng)測(cè)定紅棗中維生素含量為百果,被人譽(yù)為“活*”。醫(yī)學(xué)研究證明:*能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少黑色素的形成,預(yù)防色素沉著。*的重要功能之一是激活和調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞的生長(zhǎng),抗角化,所以補(bǔ)充*有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性,如配合*同時(shí)使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。*則有“青春素”的美稱,具有抗氧化和清除自由基的作用,并促進(jìn)皮膚組織的血液循環(huán)。*族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用。故俗話說(shuō)的好“一日吃三棗,終身不顯老”。



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