人可以一天不吃飯，但不能一天不喝水。今天，反滲透設(shè)備廠家和你聊聊關(guān)于喝水的那些事兒。

多喝水可是好處多多，美容養(yǎng)顏還排毒助消化。但喝水要注意時間，有些時候千萬不能多喝水，反倒會影響健康。

睡前不能多喝水 睡前多喝水身體會出現(xiàn)浮腫，會增加起夜次數(shù)影響睡眠，對于心腎不好的患者甚至還會導(dǎo)致心腎衰竭。

劇烈運動時不能多喝水  劇烈運動時飲用大量的水，會使胃部膨脹，妨礙呼吸還會影響消化機能。

大量出汗后不能多喝水 人體大量出汗后，體內(nèi)鹽分會隨著汗液排出而消耗較多。如果此時大量飲水反而會使血壓降低，甚至?xí)l(fā)生肌肉抽搐的情況。

吃辣后不能多喝水 吃辣后喝水會更辣，不僅會影響口腔的機能，還會為心臟腎臟帶來更重的負擔。

進餐前后不宜多喝水 進餐前喝水會稀釋胃酸，使消化功能降低，進餐后兩小時內(nèi)多喝水會導(dǎo)致血糖增高進而使脂肪堆積。

反滲透設(shè)備廠家與您分享：口渴時不能猛喝水，應(yīng)分多次喝，每次少喝，這樣更有利于吸收。盡量喝溫水，白開水，檸檬水，或者淡蜂蜜水，養(yǎng)成科學(xué)飲水好習(xí)慣。

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